正確防曬告別誤區
 發布時間:2018年05月02日 03:27:04

 

防曬小知識
1、衣服>防曬霜
一件普通的T恤勝過任何一種防曬霜,SPF值大約15至30,可以隔離95%的紫外線,所以外出時,盡量不要將皮膚過多的露在外面,應該著織法細密的長袖襯衫和長褲,要提醒大家的是,如果衣服濕了,那就失去防曬的效果了。
2、選擇寬檐帽和太陽鏡
選擇寬檐帽不僅可以保護臉部,還可以一并將耳朵和后面的脖子遮蔽,通過防紫外線測試可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡,可以阻擋100%的紫外線。
3、遠離一切反射面 
反射面會反射高達85%的紫外線,所以日常生活中應盡量遠離海面、沙堆、雪地甚至是逛街的櫥窗這些常見反射面。
4、注意室內防曬
因為引起皮膚衰老的長波紫外線具有很強的穿透性,可以穿透玻璃、穿透云層而進入皮膚真皮層,對皮膚造成直接的傷害,所以在室內里也要涂抹防曬霜。
5、防曬霜隨時補涂  
防曬霜不是出門前涂抹一次就OK了,應該記得每2小時補充一次防曬乳,特別是游泳或運動流汗后,還有別忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周圍等,另外,兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官,最好使用較高系數的防曬品。
防曬誤區
1、涼風下紫外線不強烈
爬山時,海拔越高會有涼風,然而紫外線越強。每往上爬一千米,紫外線就增強10%。大海同理,海風讓你感覺涼爽,然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。所以,千萬不要被習習涼風所迷惑了。
2、陰天時紫外線很弱
實際上,云層對長波紫外線幾乎不起任何隔離作用,所有的長波紫外線都能穿透云層,也就是說90%的紫外線都能穿透云層,惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。
3、曬后熱水敷臉
如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,肌膚會被熱水灼傷。只有溫涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的作用。
4、防曬指數越高效果越好
防曬指數過高防曬用品易阻塞毛孔,造成肌膚負擔過重,而且意味著添加了較多的防曬劑,對肌膚的刺激較大。一般的話,選SPF15或PA+的產品就可以了;如果在戶外運動的話,選SPF25~ SPF35或PA++的產品;如果是到海邊游泳時,則選SPF35~ SPF50或PA+++的產品。


 
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